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PARCE-QUE VOTRE CORPS 

MÉRITE DU SPORT

Jérôme POTIER Coach sportif et préparateur physique, vous coache à son studio d’entrainement, à domicile, à l’extérieur ou à distance en visio-conférence.

vos avis récents

    5 star review  Excellent coach, très professionnel et très humain. Adapte parfaitement ses séances à nos objectifs et fait preuve de beaucoup de bienveillance pour nous aider à les progresser ! Si comme moi, vous souhitez affiner votre silhouette et renforcer votre dos, vos genoux ou autre à cause de problèmes squelettiques, vous pouvez le contacter en toute confiance. Je ne recommande pas à 100% mais à 1000% !!! Merci Jérôme, tu es vraiment un coach au top !!!

    thumb Laura Berthe

    5 star review  Coach au top ! J’étais à la recherche de bons conseils pour progressé. J’ai juste énoncé ce que je voulais et surtout pourquoi je l’ai rencontré et bam ! Il sait de quoi il parle il est passionné par son métier c’est un bonheur d’être coacher par se professionnel ! Merci et je le conseil pour tous se qui cherche de l’efficacité et du bon travail !

    thumb paul teneux

    5 star review  J'ai entendu parlé de Jérôme par des amis, après avoir consulté ostéopathe et kine suite à des problèmes de dos récurrent qui m empêche de faire mon sport, le vélo à cause de cette douleur présente. Je me suis dit que je n'avais rien à perdre, il a pris le temps de m'écouter de voir mon mode de vie est surtout toutes les erreurs que je faisais et à partir de là on a travaillé ensemble dur dur mais accessible à tous je vous rassure. Depuis ce jours je dit merci à Jérôme je n'ai plus de douleurs suite a son travail professionnel et sympa ce qui rends les cours agréable. Aujourd'hui le résultat est là est je refais du vélo avec plaisir, donc faite lui confiance et vous verrez cela payera.

    thumb Sebastien Hol

    5 star review  Jérôme est un coach très sympathique, et à l’écoute. On sent qu’il est passionné par ce qu’il fait. Il m’a coachée à domicile pour le sport et la nutrition, et m’a apporté des conseils, fait faire des mouvements pour remédier à mes douleurs. C’est vraiment un pro du corps humain, et il sait y faire pour nous pousser à aller au bout de nos limites sans se faire mal. Aujourd’hui, je suis plus mince et je n’ai plus mal, que du bonheur !

    thumb Daisy Colin

Je me déplace sur le lieu de votre choix, vous reçoit dans mon studio d’entrainement ou vous coache à distance par visio-conférence.

Je réponds à vos objectifs de remise en forme ou de préparation physique, pour amateur ou pro.

Je vous apporte mes conseils diététiques, et un suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.

J’anime des séances de 45min. à 1h30, en privé, en small groupe de 2 à 6 personnes, ou en collectif de 3 à 15 personnes. 

j’interviens dans les secteurs de Lille, Arras et Béthune pour une reprise en douceur ou viser un podium !

QUI SUIS-JE ?

Jérôme, 38 ans, coach sportif et préparateur physique, passionné par le sport et le corps humain depuis tout petit. J’ai pratiqué plusieurs sports individuels & collectifs : foot, handball, hockey sur glace, boxe, body building, moto course & moto cross.

J’ai fait de multiples podiums en compétition de body building, dont 3ème au championnat de France IFBB en 2016. J’aime partager mes connaissances pour faire évoluer les gens à tous niveaux: sport, santé, posture, prévention des blessures, de l’athlète de haut niveau à la personne qui n’a jamais fait de sport. Les rapports humains et le dépassement de soi me passionnent ! 

Mon
savoir-faire

Diplômé du BPJEPS AF mention HM (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et des Sports, spécialité Activités de la Forme, option Haltérophilie et Musculation), j’offre un accompagnement entièrement personnalisé pour vous permettre d’être en bonne condition physique & mentale afin d’atteindre vos objectifs. De plus, en tant que passionné de sport santé, je me suis formé (et me forme toujours régulièrement) aux dernières techniques de réathlétisation, aux réflexes archaïques et à l’intégration motrice primordiale. J’ai donc toutes les compétences nécessaires pour accompagner les adultes comme les enfants dans la correction de posture, ou la reprise du sport suite à blessure ou pathologie. 

Vous vous êtes donné des objectifs ?

VOICI MES SPÉCIALITÉS

Coaching sportif

Vous souhaitez perdre du poids, retrouver ou garder la forme, sculpter votre corps, vous préparer à un concours sportif ?

J’élabore vos séances de travail selon un programme bien précis, et nous travaillerons ensemble selon votre choix :

– À l’atelier d’entrainement de Cauchy-à-la-Tour : seul ou pour 2 personnes maximum (à confirmer selon les restrictions sanitaires).

– Chez vous ou sur le lieu de votre choix : seul ou en petit groupe de 2 à 6 personnes.

– À distance via la visio-conférence : seul ou en cours collectifs de 3 à 15 personnes.

Préparation physique

Mon objectif : faire de mes sportifs des hommes et des femmes sereins, forts, solides et puissants qui vont performer au meilleur de leur potentiel. Notre premier contact se fera en visio ou en présentiel afin de savoir quels sont vos objectifs, vos éventuelles pathologies et votre calendrier de compétition. J’élabore ensuite vos axes de travail, le programme et les plans d’entrainement et de nutrition. 

J’ai une solide expérience dans les sports motocyclistes et dans la musculation. J’encadre actuellement des footballeurs, des boxeurs, traileurs, golfeurs et des cavaliers. En tant que professionnel, j’analyse les mouvements de chaque sport pour définir et travailler les groupes musculaires en action, en visant toujours un équilibre afin de prévenir les blessures.

Coaching sport santé

Vous avez des problèmes dus à votre posture, des douleurs chroniques ou des troubles musculo-squelettiques et n’avez pas encore trouvé la solution pour les soigner ? Vous vous êtes blessé et vous souhaitez vous remettre au sport ? 

Je vous coache en individuel exclusivement, pour des séances orientées thérapeutique en présentiel et/ou en visio, en collaboration avec des professionnels de santé (ostéo, posturo, kiné).

Vous aurez un plan d’entrainement pour travailler également de chez vous et obtenir des résultats garantis.

Envie de vous lancer ?

CHOISISSEZ LA FORMULE QUI VOUS CONVIENT

SUIVANT LE LIEU DES ENTRAÎNEMENTS

Le tarif est différent  selon l’endroit où vous souhaitez que je vous coache : dans mon studio d’entrainement, à domicile ou à distance en visio-conférence.

  • Au studio : à partir de 25€/pers la séance en duo.
  • A domicile : à partir de 25€/pers la séance en small groupe et 60€ en coaching privé.
  • A distance en visio-conférence : à partir de 9€ en cours collectif et 20€ en coaching privé.

SUIVANT LE NOMBRE DE PERSONNES

Le prix des séances varie également selon que vous soyez seul (studio, domicile ou visio), en small groupe de 2 à 6 personnes (à domicile uniquement), ou en collectif de 5 à 15 personnes (visio-conférence uniquement).

Par exemple : 

  • Au studio d’entrainement : 25€ la séance/pers. en duo, 35€ en coaching privé.
  • A domicile en small groupe : 25€ la séance/pers. pour 5 à 6 pers., 35€ pour 4 pers., 40€ si 3 pers., 50€ pour 2 pers.
  • A distance en visio-conférence : 12€ la séance en cours collectif, et 29€ en coaching privé.

SUIVANT LE NOMBRE DE SÉANCES 

Vous avez le choix d’acheter des séances individuelles, ou des carnets de 10 ou 20 séances (sauf pour le tarif au studio d’entrainement). 

Par exemple, pour les tarifs individuels : 

 

  • A domicile en coaching privé : 60€ en carnet de 20 séances, 70€ en carnet de 10 séances ou 80€ la séance.
  • A distance en visio-conférence : 20€ en carnet de 20 séances, 25€ en carnet de 30 séances, ou 29€ la séance.
PROFITEZ D’UNE SÉANCE D’ESSAI À 19€

Pour plus de détails ou un devis précis en fonction de vos choix :

  • Je suis cycliste, mon objectif est l’ascension du mont Ventoux. Je m’entraine avec Jérôme 3 fois par semaine à son studio d’entrainement. Jérôme est un préparateur physique qui fait preuve de beaucoup d’humilité : Il n’est pas dans la démonstration, mais plutôt dans la réflexion pour être certain de toujours bien faire, c’est vraiment une priorité pour lui. Il s’adapte à son client, avec ses forces, ses faiblesses et ses pathologies, et trouve toujours des solutions face aux difficultés rencontrées. Pour résumer, je dirais que Jérôme fait de la préparation physique à la carte, avec un soin particulier sur le physique, et une recherche de la difficulté pour aller toujours plus loin.
    Olivier, 55 ans, Arras
  • J ai rencontré Jérôme en m’entrainant à la salle de sport, il est venu vers moi pour me montrer les positions à tenir sur les exercices que je faisais pour travailler dans un premier temps en sécurité (éviter de se blesser) puis les mouvements pour travailler proprement. Je me suis tout de suite bien entendu avec lui car nous avons la même envie d’aller plus loin, de nous dépasser. Aujourd’hui, je me prépare depuis plus d un an pour des compétitions de culturisme. Jérôme est mon préparateur sportif et physique, il me suit sur la diète, les entrainements, me dit quoi faire où aller sur ce parcours pris ensemble pour la prépa. S’en est suivi une hygiène de vie sans précédent. On a donc commencé par une belle perte de poids, et maintenant on est sur de la prise de masse qualitative à l’année. J’apprécie son assiduité, ses connaissances et l’envie qu’il a d’aller toujours chercher plus loin, là où beaucoup d autres s arrêteraient. Jérôme explique bien, montre tous les exercices pour travailler en sécurité, et il suit la diète de près pour éviter fatigue, carence ou autre désagrément. Et bien-sûr, il conçoit les entraînements pour évoluer selon le programme (il s’adapte à tous types de profil). Il est devenu un ami, on parle beaucoup de sport, ce qu’on peut améliorer : il est très sociable, il donne envie de se dépasser, et il est très communicatif ! Bref, Jérôme est un préparateur parfait pour tous ceux qui veulent vivre un vrai changement car avec lui, si on a envie de changement et de se dépasser sportivement, on est sûr d’y arriver. Il est le préparateur sportif / physique pour ceux qui veulent du renouveau, et se perfectionner.

    Florian, 36 ans, Maroeuil
  • Un coach de talent qui s’adapte à notre niveau et notre condition physique. Il vous pousse dans vos retranchements pour vous aider à progresser. J’ai apprécié le mec en lui-même, sa gentillesse, sa ponctualité et surtout son professionnalisme !
    Damien, 46 ans, Mérignies
  • J’avais besoin d’être coachée individuellement pour me remuscler, surtout au niveau des abdos. Jérôme a vite compris mes attentes, mes forces et mes faiblesses. Au début, il a beaucoup corrigé mes postures et mes mouvements. Il m’a aussi bien conseillée par rapport à ma morphologie : quels exercices faire pour améliorer ma posture. Il est le premier coach à me faire si bien travailler mes abdos ! J’ai apprécié chacune de nos séances en petit groupe avec mes copines, c’est super convivial, on passe vraiment un super bon moment. Jérôme est vraiment sympa et professionnel, on voit qu’il aime ce qu’il fait !
    Aurore, 40 ans, Camphin en Carembault.
  • Jérôme m’a fait un coaching totalement adapté à moi : il a pris en considération mon handicap : une blessure au mollet, qui s’est totalement guérie grâce à lui. Il explique super bien les mouvements, les corrige tout au long de chaque séance. En plus, Jérôme m’a concocté un programme alimentaire personnalisé en fonction de mes goûts et de mes habitudes, ce qui m’a permis d’atteindre mes objectifs : m’affiner à la taille et prendre du muscle. Pour couronner le tout, il est toujours à l’heure et de bonne humeur ! Un vrai régal de bosser avec lui…
    Sébastien, 44 ans, Mérignies.
  • Je m’entraine à l’atelier d’entrainement de Jérôme 2 fois par semaine depuis 2 mois et demi. Je suis allée vers lui car je commençais à me blesser, et je voulais progresser dans mon sport : la course à pied. Jérôme est très carré, c’est un perfectionniste passionné par son métier. Comme je suis ostéopathe, je peux dire qu’il sait vraiment de quoi il parle. Avec un ami, on l’appelle « Monsieur Plus » : il te donne un objectif et au début, tu crois toujours que tu ne peux pas le faire, mais Jérôme te prouve le contraire en t’y amenant tout doucement, étape après étape. C’est quelqu’un qui sait te motiver. On fait pas mal de renforcement musculaire pour être plus performant dans la course, et je constate qu’on est dans le bon, les résultats sont là : Musculairement, il y a un vrai gain de puissance et de masse. Et physiquement, à 43 ans, je n’ai jamais été comme ça !
    Jérôme, Pernes en Artois
  • Dans ma vie de sportif de haut niveau, j’ai eu à faire à plusieurs préparateurs physique, et je peux dire que Jérôme est vraiment spécial : c’est la première fois que j’ai affaire à quelqu’un d’aussi polyvalent. Sa façon de travailler m’a plus : Il s’investit beaucoup, et il sait de quoi il parle. Avec mes précédents préparateurs, on bossait plus ou moins toujours la même chose. Avec Jérôme, on travaille un jour la force, un jour le cardio. On fait des choses très différentes et aussi pas mal de strech. Je le ressens au roulage : je suis plus souple, plus endurant et plus solide sur les jambes et le bassin. Il sait comment je travaille avec la moto, de quoi j’ai besoin, et on s’entend bien sur ce qu’il faut faire. Il est tjrs à mon écoute, et il adapte la séance en fonction de mes douleurs, pour qu’on puisse continuer à travailler sans que ça me fasse de mal. Quoi qu’il arrive, on progresse.
    David, 36 ans, pilote de motocross, Lillers.
  • Jérôme est un coach très sympathique, et à l’écoute. On sent qu’il est passionné par ce qu’il fait. Il m’a coachée pour le sport et la nutrition, et m’a apporté des conseils, fait faire des mouvements pour remédier à mes douleurs. C’est vraiment un pro du corps humain, et il sait y faire pour nous pousser à aller au bout de nos limites sans se faire mal. Aujourd’hui, je suis plus mince et je n’ai plus mal, que du bonheur !
    Daisy, 45 ans, Mérignies.
  • Je voulais travailler avec un coach professionnel pour faire moins de cardio et plus de renfo. On voit que Jérôme est un pro qui connait très bien son métier, et le corps humain. Malgré qu’on soit 4 personnes à chaque séance, Il sait rapidement bien cerner les personnes, leurs forces et faiblesses. Il s'en est servi pour me faire progresser, me sortir de ma zone de confort, et dépasser mes limites. J’en suis vraiment très satisfaite !
    Sandrine, 47 ans, Wambrechies.
  • En tant que Commerciale et maman de 2 enfants, je n’avais pas le temps d'aller à la salle de sport. Avec mes 3 copines, on a voulu reprendre le sport pour s’affiner, on a donc choisi la formule « Small Group ». L’avantage d’un coach à domicile c’est que même fatiguée, je fais mes 2 séances de sport hebdomadaires quoi qu’il arrive. Jérôme a toujours un œil sur moi, pour corriger ma posture. A la fin de chaque séance, je ressens une bonne fatigue et je suis tellement contente et fière de moi ! Aujourd’hui, je vois les résultats sur ma silhouette… En plus, je m’éclate vraiment avec Jérôme et mes amies ! Jérôme a bien compris mes besoins et a su s’y adapter, faire en sorte que j’aille au bout de mes capacités sans me faire mal. Il m’apporte tjrs de conseils pour améliorer mes résultats. Le progrès est là, je me sens de plus en plus forte, et en super forme.
    Estelle, 42 ans, Camphin en Carembault.
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