Je vous recommande vivement Jérôme car il est tout simplement le meilleur. Nous avons tous eu la problématique de chercher "Le bon coach", et je vous assure qu'avec Jérôme vous atteindrez assurément vos objectifs, peu importe votre niveau de départ (débutant, intermédiaire ou expérimenté). Il est le seul coach complet connaissant parfaitement la nutrition, la posturologie, la musculature, les tendons, les articulations, les os etc... Le genre de coach qui met en P.L.S un ostéopathe. Il s'adapte aux différents problèmes que nous pouvons rencontrer. D'autre part, Jérôme excelle (aussi) dans l'aspect humain, toujours à l'écoute, il est un accélérateur de motivation ! Il est patient, rigoureux et perfectionniste. En effet, un mouvement à 5 cm près peut en être mauvais. Enfin, je vais vous dire un secret... Lorsque Jérôme rentre dans ma salle de sport tous les coachs et les adhérents de la salle posent leurs poids et passent leur temps à regarder le physique plutôt avantageux de Jérôme, inutile de vous dire qu'à ce moment-là je ressens une fierté personnelle et une confiance sans frontière. Nul doute qu'avec des conseils éguisés, ayant triplé ma force et pensant déjà à changer de garde-robe, Jérôme reste le coach le plus crédible que je connaisse et que j'ai rencontré.

Je suis cycliste, mon objectif est l’ascension du mont Ventoux. Je m’entraine avec Jérôme 3 fois par semaine à son studio d’entrainement. Jérôme est un préparateur physique qui fait preuve de beaucoup d’humilité : Il n’est pas dans la démonstration, mais plutôt dans la réflexion pour être certain de toujours bien faire, c’est vraiment une priorité pour lui. Il s’adapte à son client, avec ses forces, ses faiblesses et ses pathologies, et trouve toujours des solutions face aux difficultés rencontrées. Pour résumer, je dirais que Jérôme fait de la préparation physique à la carte, avec un soin particulier sur le physique, et une recherche de la difficulté pour aller toujours plus loin.

J ai rencontré Jérôme en m’entrainant à la salle de sport, il est venu vers moi pour me montrer les positions à tenir sur les exercices que je faisais pour travailler dans un premier temps en sécurité (éviter de se blesser) puis les mouvements pour travailler proprement. Je me suis tout de suite bien entendu avec lui car nous avons la même envie d’aller plus loin, de nous dépasser. Aujourd’hui, je me prépare depuis plus d un an pour des compétitions de culturisme. Jérôme est mon préparateur sportif et physique, il me suit sur la diète, les entrainements, me dit quoi faire où aller sur ce parcours pris ensemble pour la prépa. S’en est suivi une hygiène de vie sans précédent. On a donc commencé par une belle perte de poids, et maintenant on est sur de la prise de masse qualitative à l’année. J’apprécie son assiduité, ses connaissances et l’envie qu’il a d’aller toujours chercher plus loin, là où beaucoup d autres s arrêteraient. Jérôme explique bien, montre tous les exercices pour travailler en sécurité, et il suit la diète de près pour éviter fatigue, carence ou autre désagrément. Et bien-sûr, il conçoit les entraînements pour évoluer selon le programme (il s’adapte à tous types de profil). Il est devenu un ami, on parle beaucoup de sport, ce qu’on peut améliorer : il est très sociable, il donne envie de se dépasser, et il est très communicatif ! Bref, Jérôme est un préparateur parfait pour tous ceux qui veulent vivre un vrai changement car avec lui, si on a envie de changement et de se dépasser sportivement, on est sûr d’y arriver. Il est le préparateur sportif / physique pour ceux qui veulent du renouveau, et se perfectionner.

Un coach de talent qui s’adapte à notre niveau et notre condition physique. Il vous pousse dans vos retranchements pour vous aider à progresser. J’ai apprécié le mec en lui-même, sa gentillesse, sa ponctualité et surtout son professionnalisme !

J’avais besoin d’être coachée individuellement pour me remuscler, surtout au niveau des abdos. Jérôme a vite compris mes attentes, mes forces et mes faiblesses. Au début, il a beaucoup corrigé mes postures et mes mouvements. Il m’a aussi bien conseillée par rapport à ma morphologie : quels exercices faire pour améliorer ma posture. Il est le premier coach à me faire si bien travailler mes abdos ! J’ai apprécié chacune de nos séances en petit groupe avec mes copines, c’est super convivial, on passe vraiment un super bon moment. Jérôme est vraiment sympa et professionnel, on voit qu’il aime ce qu’il fait !

Jérôme m’a fait un coaching totalement adapté à moi : il a pris en considération mon handicap : une blessure au mollet, qui s’est totalement guérie grâce à lui. Il explique super bien les mouvements, les corrige tout au long de chaque séance. En plus, Jérôme m’a concocté un programme alimentaire personnalisé en fonction de mes goûts et de mes habitudes, ce qui m’a permis d’atteindre mes objectifs : m’affiner à la taille et prendre du muscle. Pour couronner le tout, il est toujours à l’heure et de bonne humeur ! Un vrai régal de bosser avec lui…

Je m’entraine à l’atelier d’entrainement de Jérôme 2 fois par semaine depuis 2 mois et demi. Je suis allée vers lui car je commençais à me blesser, et je voulais progresser dans mon sport : la course à pied. Jérôme est très carré, c’est un perfectionniste passionné par son métier. Comme je suis ostéopathe, je peux dire qu’il sait vraiment de quoi il parle. Avec un ami, on l’appelle « Monsieur Plus » : il te donne un objectif et au début, tu crois toujours que tu ne peux pas le faire, mais Jérôme te prouve le contraire en t’y amenant tout doucement, étape après étape. C’est quelqu’un qui sait te motiver. On fait pas mal de renforcement musculaire pour être plus performant dans la course, et je constate qu’on est dans le bon, les résultats sont là : Musculairement, il y a un vrai gain de puissance et de masse. Et physiquement, à 43 ans, je n’ai jamais été comme ça !

Dans ma vie de sportif de haut niveau, j’ai eu à faire à plusieurs préparateurs physique, et je peux dire que Jérôme est vraiment spécial : c’est la première fois que j’ai affaire à quelqu’un d’aussi polyvalent. Sa façon de travailler m’a plus : Il s’investit beaucoup, et il sait de quoi il parle. Avec mes précédents préparateurs, on bossait plus ou moins toujours la même chose. Avec Jérôme, on travaille un jour la force, un jour le cardio. On fait des choses très différentes et aussi pas mal de strech. Je le ressens au roulage : je suis plus souple, plus endurant et plus solide sur les jambes et le bassin. Il sait comment je travaille avec la moto, de quoi j’ai besoin, et on s’entend bien sur ce qu’il faut faire. Il est tjrs à mon écoute, et il adapte la séance en fonction de mes douleurs, pour qu’on puisse continuer à travailler sans que ça me fasse de mal. Quoi qu’il arrive, on progresse.

Jérôme est un coach très sympathique, et à l’écoute. On sent qu’il est passionné par ce qu’il fait. Il m’a coachée pour le sport et la nutrition, et m’a apporté des conseils, fait faire des mouvements pour remédier à mes douleurs. C’est vraiment un pro du corps humain, et il sait y faire pour nous pousser à aller au bout de nos limites sans se faire mal. Aujourd’hui, je suis plus mince et je n’ai plus mal, que du bonheur !

Je voulais travailler avec un coach professionnel pour faire moins de cardio et plus de renfo. On voit que Jérôme est un pro qui connait très bien son métier, et le corps humain. Malgré qu’on soit 4 personnes à chaque séance, Il sait rapidement bien cerner les personnes, leurs forces et faiblesses. Il s'en est servi pour me faire progresser, me sortir de ma zone de confort, et dépasser mes limites. J’en suis vraiment très satisfaite !

En tant que Commerciale et maman de 2 enfants, je n’avais pas le temps d'aller à la salle de sport. Avec mes 3 copines, on a voulu reprendre le sport pour s’affiner, on a donc choisi la formule « Small Group ». L’avantage d’un coach à domicile c’est que même fatiguée, je fais mes 2 séances de sport hebdomadaires quoi qu’il arrive. Jérôme a toujours un œil sur moi, pour corriger ma posture. A la fin de chaque séance, je ressens une bonne fatigue et je suis tellement contente et fière de moi ! Aujourd’hui, je vois les résultats sur ma silhouette… En plus, je m’éclate vraiment avec Jérôme et mes amies ! Jérôme a bien compris mes besoins et a su s’y adapter, faire en sorte que j’aille au bout de mes capacités sans me faire mal. Il m’apporte tjrs de conseils pour améliorer mes résultats. Le progrès est là, je me sens de plus en plus forte, et en super forme.